BDO-Mila 2019
Skien

Onsdag 12. juni kl. 18:00
Skien fritidspark

Et gratis terrengløp som passer for de fleste

BDO har siden 2009 vært sponsor av Norges Skiforbund Langrenn.
BDO-Mila er et årlig sosialt lavterskeltilbud for folk flest, som arrangeres i samarbeid med langrennslandslaget, og i Skien med Skien Fritidspark og IL Storm.

Dette er en sporty ettermiddag hvor alle kan delta, også de som ikke trener til vanlig.
Sammen med gutta på langrennslandslaget ønsker vi barn, ungdom, voksne – mosjonister og konkurranseløpere velkommen.

Det er gratis å delta, og alle får BDO-Mila t-skjorten. Vi trekker også ut mange fine premier på startnummeret i alle klasser.

Felles oppvarming i parken med treningssenteret Heia! for alle som skal delta.
Skien Fritidspark har salg av mat og drikke, du kan betale med vipps.

Parkering vil i hovedsak være ved fritidsparken, alternativt ved travbanen eller Herkules.

Klasser

Micromila (500 m) – For de yngste
Minimila (5 km) – Gå eller løp i ditt eget tempo
Mosjonsmila (10 km) – Gå eller løp i ditt tempo
Utfordreren (10 km) – Du løper på tid, og konkurrerer med Simen og Martin om du vil

Program onsdag 12. juni

15.30 – Registrering / utdeling av startnummer og t-skjorter
17.45 – Vi ønsker velkommen
18.00 – Oppvarming med Heia! trening
18.15 – Start Micromila, landslagsløpere som «harer»
18.30 – Start Mosjonsmila (10 km) og Minimila (5km)
18.45 – Start Utfordreren (10 km med tidtaking), med Martin og Simen deltar
19.40 – Premieutdeling

Vi anbefaler alle å beregne god tid i forkant til henting av startnummer.

Utfordreren og Mosjonsmila løper to runder á 5 km, i samme løype som Minimila.
Se løypekart i linkene under:
5 km og 10 km: https://connect.garmin.com/modern/activity/768481281 (utfordrer og mosjon løper 2 runder)
Micromila: https://connect.garmin.com/modern/activity/768481102